Olumsuz Düşünceleri Ezin ve Sorumluluk Alın Bazen hepimiz olumsuzluklarla uğraşırız ve bunlar zamanla olumsuz düşüncelere dönüşüyor. Soru şu, Olumsuz düşüncelerin senin üzerinde ne kadar gücü var? İşte olay şu ki, bunun…
Fiziksel Wellness (Esenlik): Antrenmanlardan Daha Fazlası Fiziksel Wellness sadece mükemmel bir vücuda sahip olmak veya maraton koşmakla ilgili değildir. Bu, vücudunuza bir bütün olarak bakmaya yönelik bütünsel bir yaklaşımdır, böylece…
Wellness, sadece hastalık veya sakatlık olmama durumundan öte, bedensel, zihinsel ve sosyal olmak üzere üç temel boyutu kapsayan genel bir iyilik halidir. Wellness’ın Temel Boyutları: Wellness’ın Faydaları: Wellness’ı Geliştirme Önerileri:…